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【DVD】ケン・ハラクマのアシュタンガヨガ プライマリーシリーズ<※メール便の場合、送料無料>

商品番号 LMBY00003

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【DVD】ケン・ハラクマのアシュタンガヨガ プライマリーシリーズ  
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日本ヨガ界の第一人者、ケン・ハラクマがガイドし、
IYCのトップ講師6名がデモンストレーションするプラクティスの決定版!

アシュタンガヨガ プライマリーシリーズとは?
呼吸と動きを一体にする練習方法で、体内の内臓を浄化し、老廃物の蓄積を予防する効果があります。
アシュタンガヨガに必要なテクニックが一通り網羅されているため、レベルに関係なく、全てのヨギー&ヨギーニに役立つプログラムです。

練習に使いやすい3つのメニューを収録!
・ハーフプライマリー
・フルプライマリー
・アサナ別

出演・監修:ケン・ハラクマ
衣装協力:イージーヨガ

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