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生産国
台湾

【DVD付】ココロをリラックス ゆるめるヨガ プログラム

商品番号 yurumeru

1,404円(税込)

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近藤先生監修×モデルAVI実演の人気タッグによる第二弾本!

「ゆるめる」をキーワードに、呼吸や脈拍数に意識を向け、真の「気持ちよさ」を追求する1冊。
各完成ポーズを3パターン示すことで、自分の「今」の体と心の状態から、やりたいポーズを選ぶことができます。