通常トレーニングとは何かを補ったり、強化したり、増やしたり、矯正したり、加えるといったことを目的としますが、
ひもトレはその視点とは違い、トレーニングする以前のカラダや運動などに本来の備わっているカラダ機能に注目しています。
ヒモを巻く位置によって、カラダの動きを無意識に阻害している偏りや癖をできるだけ緩和し、ナチュラルな運動を促すように設計しています。
ひもトレを日常動作や軽い運動などに活用していくことで、基礎的なスタビリティ（安定性）、アジリティ（俊敏性）、フレキシビリティ（適応性・柔軟性）などを発揮しやすい、カラダ環境を整えていきます。
全身運動の感覚づくり、姿勢づくり、骨格づくり、筋肉づくり、ケガ予防に効果が期待されます。まずはあまり考えず、ひもトレから観える心地よさを基準に取組んでみてください。

【こんな人におすすめです】
・アスリート
・リハビリ中の人
・腰痛肩こり等に悩んでいる人
・オフィスで長時間座って仕事している人
・カラダ本来のパフォーマンスを発揮させたいあらゆる人
・長時間座っているオフィスワーカー

【サイズについて】
長さ1.8ｍは女性の方や小柄な方に、より使いやすくてちょうどいい長さになっています。
※長さ2.3ｍのご用意もございます。
※胸部に巻く場合を想定し、ご自分の胸囲と比較してご検討ください。
※どちらのサイズにするべきか迷う場合には、レギュラーサイズ2.3mをお薦めします。
（ひもトレには、ひもの長さを短く調整する機能がついています）

【書籍はこちら】
【DVD付】ヒモトレ入門