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\2021 おうちで出来る!アーサナLIVE配信まとめ/

\2021 おうちで出来る!アーサナLIVE配信まとめ/

今年7月より配信されましたYogini×easyogaコラボアーサナLIVEを総まとめ!

イージーヨガ ゴールドアンバサダーの清水 鮎美先生(@ayumi._.shimizu)による丁寧でリラックスできるアーサナLIVEは40~45分。

お悩みや目的に合わせて毎回内容が違うので日頃のヨガタイムに取り入れたり、勉強したりとアーカイブで何度観ても飽きません♪

まだチェックしていない方は是非この機会にチェックしてみてくださいね✅

配信①『波の太陽礼拝』

1回目は7月の海の日にちなんで『波の太陽礼拝』を配信🌊

タッピング(ホネナビ)でカラダを目覚めさせ、背骨を波のように動かし体感を使うOdaka yoga®のスタイルでダイナミックに動く太陽礼拝を行います。

通常の太陽礼拝とは違った動きを体験していただきたい、おすすめの内容となっております。

配信②『肩回り調整ヨガ』

2回目は誰しもが必ず一度は悩む肩こりを改善する『肩回り調整ヨガ』を配信✨

ホネナビとOdaka yoga®独自の曲線の動きで軽く柔らかい肩、そしてスッキリとした背中へ導きます。

お悩みの方はもちろん、そうでない方も是非、実践していただきたい内容となっております。

配信③『血流UP/リフレッシュフロー』

2021年ラストの3回目は寒くなる季節にぴったり!『血流UP/リフレッシュフロー』を配信⛄

血流をUPさせて凝り固まったカラダをほぐしてリフレッシュ!終わった後はカラダ全体が温まって代謝UP、免疫力UP♪

継続することでカラダの大敵の『冷え』ともおさらばできる女性におすすめな内容となっております。

 

いかがでしたか?2022年も役立つ・為になる内容を配信していきますのでお楽しみに♪

ご希望のレッスン内容があればイージーヨガ公式instagramアカウントにコメントなどをお寄せください!