しっかりとした強度のあるイージーヨガのボディローラー。
シンプルなデザインとは裏腹に、トレーニングやコアマッスルの強化、ストレッチ、筋膜リリース、ボディケアに至るまで様々なシーンで活躍します。
簡単にストレッチができるので、コロナ禍で凝り固まった身体にもおすすめです。
デスクワークの際には椅子の背に挟んで背筋を正す矯正アイテムとしても◎
※マッサージラインは取り外し可能

■肩こり・首凝り改善
?@ローラーに肩甲骨の少し上の部分をのせて、両手を頭の後ろで組む
?A膝を曲げて足裏をしっかりと床につける
?Bみぞおちの裏から肩甲骨の上までの範囲で、脊椎を沿わせながら上下にゆっくり5〜6往復ローリングする
?Cみぞおちの裏にローラーを止めた状態で、左右にこするように5〜6往復動かす
ローリングを行っている最中は、ゆっくりと呼吸を続け、息を止めないように注意しましょう。