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初心者必見！簡単ポーズで楽しむフローヨガ 深く息を吸い、ゆったりと吐く。その呼吸に合わせて、ポーズからポーズへとスムーズに移行するフローヨガは、ダンスのような心…

イージーヨガ ストラップ(ヨガベルト)は全部で3種類 イージーヨガストラップ(ヨガベルト)は全部で3種類あるのはご存知ですか？ ①まず1本目におすすめな定番スト…

  ヨガをはじめたら、欲しくなる持ち運びに便利なヨガマットケース。 多くの種類があるので、どのタイプにすれば良いのか迷ってしまうか方も多いと思います。…

ヨガの代表的なポーズ「太陽礼拝」は連続した12のポーズをとることで、「一日の始まりに、太陽に挨拶し、その恵みに感謝する」という意味があります。 サンスクリット語…

初心者の方の方でも、ヨガ歴が長い方の2枚目、3枚目でも、目的や使用方法、質感のお好みによって最適なヨガマットは変わってきます。 素材や厚さによって大きく変わる機…