結局どれがいい？ヨガマットの選び方完全ガイド2026| イージーヨガ（easyoga）オンラインショップ

結局どれがいい？ ヨガマットの選び方 完全ガイド2026: 素材もデザインも豊富で、「結局自分に合うマットはどれ？」と迷っている人も多いはず。自分のレベル・使用する場所・厚さ・素材の４つの視点から、ヨガインストラクターからの信頼も厚いeasyogaのヨガマットとともに、後悔しない選び方をご紹介します。

1.レベルで選ぶ

初心者向け
初〜上級者向け
中〜上級者向け

2.厚さで選ぶ
3.素材で選ぶ
4.使う場所で選ぶ
5.ヨガマット早見表
6.お手入れの仕方
7.お手入れが簡単な
ヨガマットタオル

1. レベルに合ったヨガマットを選ぶ

初心者向け

ヨガを始めたばかりの方は、価格を基準にマットを選びがちですが、実はここが最初の落とし穴。ヨガにはシャヴァーサナ(屍のポーズ)をはじめ、仰向けやリラックス系のポーズも多く、体をしっかり受け止めてくれるマットでなければ、せっかくのリラックス効果も半減してしまいます。
とくに大切なのが、肘・膝・尾骨など骨や関節を守ってくれる「適度な厚みとクッション性」。この2つを備えたマットを選ぶことが、心地よく練習を続けるための第一歩です。

ナーディヨガマット

グリップ＆クッション性に優れた使いやすいマット。
茎のデザインがプリントされた癒しデザイン。
厚さ：約6mm
サイズ：約61 × 173㎝

エコダブルフェイスヨガマット

ベストセラーヨガマット。
センターライン入りのおしゃれなリバーシブル仕様。
厚さ：約5mm
サイズ：約61 × 183㎝

初〜上級者向け

スタジオ通いやオンラインヨガが習慣になってきたら、ポーズを深めるために「グリップ力」重視のマットがおすすめです。持ち運びやすい軽さや、エコ素材にも注目してみましょう。セカンドマットとして選ばれることも多いシリーズです。

オーロラプロマット

汗に強く、
超軽量＆エコ素材の人気マット。
厚さ：約5mm
サイズ：約63 x 183㎝

プレミアムラバーハンディヨガマット

コンパクトに畳めるトラベルマット。
天然ゴムならではのグリップ感。
厚さ：約2mm
サイズ：約61 × 173㎝

中〜上級者向け

ヨガが日常の一部になったら、自宅でもしっかり練習できる本格派マットを選びましょう。
高いパフォーマンスと耐久性、厚みにこだわり、長く愛用できる1枚を見つけてください。

スペースプロマット

イージーヨガ最高品質のマット。
高性能と耐久性がパフォーマンスをサポート。
厚さ：約4.2mm
サイズ：約66 x 186cm

ライトプロマット

スペースプロマットの
コンパクト＆軽量タイプ。
高性能と耐久性が
パフォーマンスをサポート。
厚さ：約2.5mm
サイズ：約66 x 180cm

2. 厚さで選ぶ

薄め：2mm

折り畳んだり、丸めたりと持ち運びに便利な厚み。旅行先やパークヨガ、ビーチヨガにぴったりです。
薄すぎると身体に痛みがでる場合があるので、マットタオルを使うのもおすすめです。

2mmの
おすすめアイテム

標準：2.5〜5mm

適度なクッション性と安定感がありバランスのとれた主流タイプ。ご自宅用にもぴったりです。
ヨガスタジオなどでもよく使われています。

2.5mmの
おすすめアイテム

4.2mmの
おすすめアイテム

5mmの
おすすめアイテム

厚め：6mm

しっかりした厚みがあるタイプ。
仰向けや座位のポーズでも体に負担がかかりにくく、初心者やリラックスヨガにおすすめ。

6mmの
おすすめアイテム

3. 素材で選ぶ

PVC：ポリ塩化ビニール

昔からヨガマットに使われてきた定番素材で、コストパフォーマンスの高さが魅力です。ただし、汗をかくと滑りやすくなることがあるため、その点は注意が必要です。

PVC：ポリ塩化ビニールの
おすすめアイテム

TPE：熱可塑性エラストマー

焼却してもダイオキシンが発生しないエコな素材。軽さと適度なクッション性を兼ね備えた、バランスの良いヨガマットに向いています。

TPE：熱可塑性エラストマーの
おすすめアイテム

天然ゴム

天然ゴムは、ゴムの木の樹液から作られるエコな素材。ナチュラルな風合いとしっかりしたグリップ力が人気で、中級者から上級者に向いています。

天然ゴムの
おすすめアイテム

PU：ポリウレタン

PVCに比べて柔らかく弾力性があります。撥水性があるので、お手入れも簡単。上級者向けの耐久性の高いマットです。

PU：ポリウレタンの
おすすめアイテム

4. 使う場所で選ぶ

@自宅（フローリング）

フローリングや硬めの床の上では、厚み3〜6mmのクッション性重視のマットがおすすめ。関節への負担を減らし、リラックスポーズも快適に行えます。

フローリング向けの
おすすめアイテム

@ヨガスタジオ（クッションフロア/カーペット）

床自体にクッション性があるシーンで使用する場合は、薄手で軽量な持ち運びやすいマットが便利。グリップ力の高いTPE素材なら、ポーズも安定します。

クッションフロア/カーペット向けのおすすめアイテム

@芝生やビーチなど屋外

芝生・砂浜など屋外のシーンでは、丸めてコンパクトに持ち運べるタイプが便利です。

芝生やビーチなど屋外向けのおすすめアイテム

5. ヨガマット早見表

あなたにぴったりのヨガマットが一目でわかる一覧表。

	持ち運び	耐久性	快適性	素材	厚さ	重量	向いてる方	おすすめ
エコダブルフェイスヨガマット	★★★☆	★★☆☆	★★★☆	TPE	約5mm	約1Kg	初心者向け	・1枚目のマットをお探しの方・マットをよく持ち運ぶ方・クッション性が欲しい方・可愛いデザインが好きな方・リバーシブルで気分を変えたい方 ▶︎商品をみる
ナーディヨガマット	★★★☆	★★☆☆	★★☆☆	PVC	約6mm	約1.5Kg	初心者向け	・1枚目のマットをお探しの方・お手頃価格でマットをお探しの方・厚みのあるマットをお探しの方・瞑想をされる方 ▶︎商品をみる
プレミアムラバーハンディヨガマット	★★★☆	★★☆☆	★★★☆	天然ゴム	約2mm (±0.5)	約1kg	初～上級者向け	・折りたたみマット派の方・旅行先でもヨガをしたい方・グリップ重視の方・パークヨガをする方・共有マットの衛生面が気になる方 ▶︎商品をみる
オーロラプロマット	★★★☆	★★☆☆	★★★★	TPE＋PU	約5mm	約0.9kg	初～上級者向け	・マットをよく持ち運ぶ方・グリップ重視の方・汗を多くかく方・パークヨガをする方 ▶︎商品をみる
ライトプロマット	★★☆☆	★★★☆	★★★★	天然ゴム +PU	約2.5mm	約1.5kg	中～上級者向け	・グリップ重視の方・ゴムマットで軽量タイプをお探しの方・ご自宅で練習をされる方・汗を多くかく方・マットを長く愛用したい方・スタイリッシュなマットをお探しの方 ▶︎商品をみる
スペースプロマット	★☆☆☆	★★★☆	★★★★	天然ゴム +PU	約4.2mm	約2.7kg	中～上級者向け	・グリップ重視の方・重厚感が欲しい方・クッション性が欲しい方・ご自宅で練習をされる方・汗を多くかく方・マットを長く愛用したい方・スタイリッシュなマットをお探しの方 ▶︎商品をみる

6. ヨガマットのお手入れ方法

意外と知られてないマットのお手入れ方法をご紹介します。

(1) 購入後すぐのケア

マットを初めてご利用いただく際には、独特の匂いが気になる場合があります。

品質には問題ありませんので、その場合には、以下の手順でマットのケアをしてください。

湿らせた布を用意
無水エタノール or やさしい中性洗剤：お水を1：3の割合で作った液で布を湿らせるとよりgood
湿らせた布でマット全体を拭き取る
風通しの良い場所で、3～7日間陰干しする

(2) 練習後の基本ケア

使用後のヨガマットには、直接目に見えなくても汚れや皮脂等がついています。そのまま放置してしまうと、マットの劣化を早める原因になりますので、なるべく早くマットを正しくお手入れしてあげましょう。

パークヨガなどの野外ヨガの後に、お風呂でつけ置きをしたり、シャワーで洗い流すケア方法をお聞きすることがありますが、イージーヨガではあまりオススメしておりませんので、是非以下を参考にしてください。

湿らせた布と乾いた布を用意
無水エタノール or やさしい中性洗剤1：お水3の割合で作った液で布を湿らせるとよりgood
汚れが目立つ場合には、お湯で布を湿らせてください
湿らせた布でマット全体を拭き取る
乾いた布でマット全体を拭き取る
マットが完全に乾くまで、風通しの良いところで乾燥
マットを丸めて、直射日光・高温多湿・極度な乾燥を避けて保管